Rückbildungsgymnastik

ab der 6. Woche nach der Geburt

Dieser Kurs unterstützt deinen Körper beim physiologischen Rückbildungsprozess nach der Geburt. Die Stärkung des Beckenbodens sowie der Rücken- und Bauchmuskeln, Entspannungstechniken, alltagsgerechte Übungen und vieles mehr erwartet dich! Begleitperson möglich.

Ort:
Familienwohnzimmer
Grazer Straße 3, 8605 Kapfenberg

Mama-Baby-Yoga

Eine Yogastunde, die speziell auf die Bedürfnisse von Frauen nach der Schwangerschaft und deren Babys im ersten Lebensjahr eingeht.

Was wird Ihnen und Ihrem Baby ermöglicht?

• Grundlegende motorische Fähigkeiten des Babys zu verbessern
• Körperbewusstsein und Freude an der Bewegung zu entwickeln
• Kräftigung des Beckenbodens zu fördern
• Ein Bewusstsein für eine gesunde Körperhaltung zu entwickeln
• Baby-Massagegriffe zur Entspannung zu integrieren

Ort:
MPG- Mürzer Praxisgemeinschaft
Grazer Straße 75a, 8680 Mürzzuschlag